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Nutricionista especializada en TU bienestar

Bienestar físico, mental y emocional

Conoce a María Jesús

Dietista Nutricionista y coach nutricional

Como puedes ver soy una persona muy risueña y lo que más feliz me hace es poder ayudar a la gente a encontrarse mejor y mejorar su bienestar. 

 

Me encanta pasar tiempo al aire libre, disfruto mucho cuando estoy en la montaña escuchando el sonido de la naturaleza, me hace sentir viva, me hace sentir libre. ¿A ti no te pasa?

Y además me Encanta comer!! ¿y a quién no?

 

No soy perfecta, ni creo que nadie lo sea, y por eso mismo tengo mis momentos buenos y mis momentos malos.

Momentos en los que cuido mucho lo que como y lo que hago, y momentos en los que me siento superada y me dejo llevar.

Lo importante es no perderse en el camino.

 

Conocer la nutrición me ayuda a entender mejor como mejorar mi bienestar y el de los demás, por eso mismo amplio continuamente mis conocimientos para poder ayudarte a mejorar tu salud y conseguir tus objetivos de peso o de composición corporal.

Nutricionista María Jesús

di ADIÓS a la monotonía

¿Te cansan los típicos platos de dieta?

arroz

arroz

verduras

verduras

trucha

trucha

revuelto

revuelto

pollo

pollo

pechuga

pechuga

emperador

emperador

cintalomo

cintalomo

verduras varias

verduras varias

macarrones

macarrones

tortilla

tortilla

Una de las quejas más repetidas por parte de los pacientes, además de ser la Principal Causa de Abandono, es la monotonía y el aburrimiento que les produce realizar "los típicos platos de dieta"

 

Y no me extraña...

 

Iniciar un cambio de hábitos no es un camino fácil, y si a eso le sumas la sencillez y repetición de los platos a lo largo de un tratamiento éste se convierte en algo difícil de mantener.

¿Te resultan apetecibles estos platos?

berenjenas-rellenas-principal

berenjenas-rellenas-principal

m-arroz-pollo-curry

m-arroz-pollo-curry

m-sopa

m-sopa

m-Omelette_caprese_keto

m-Omelette_caprese_keto

m-macarrones-con-tomate-casero

m-macarrones-con-tomate-casero

m-crema coliflor

m-crema coliflor

m-ENSALADA DE ATUN Y HUEVO

m-ENSALADA DE ATUN Y HUEVO

m-huevos rellenos

m-huevos rellenos

salmon-con-nata-y-champinones-al-horno

salmon-con-nata-y-champinones-al-horno

m-huevos plato

m-huevos plato

m-endivias surumi

m-endivias surumi

Como has podido ver no hay color entre unos platos y otros, ¿Verdad?

Por eso mismo todos mis menús incluyen diferentes tipos de recetas, desde las más sencillas hasta alguna un poco más elaborada para que de este modo aprendas a cuidarte sin renunciar al placer de comer.

Porque comer no tiene por qué ser aburrido

Nutricionista que se preocupa por ...

Mejorar tu salud digestiva

Guiarte en el cambio de hábitos

Acompañarte y celebrar tus logros

Facilitarte material orientativo

Adaptar el menú a tus necesidades 

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