Nutricionista para Perder peso de forma eficaz y definitiva
¿Nutricionista para bajar de peso?
Actualmente, disponemos de mucha información en las redes sociales sobre como bajar de peso.
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Nos dan tips que podemos incluir en nuestra rutina diaria
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Nos facilitan miles de recetas saludables que podemos incluir en nuestra alimentación
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Encontramos menús saludables para hacer durante la semana
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y mucho más contenido ...
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Entonces ...
¿Por qué deberías tener cuidado al seguir ciertos consejos?
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Porque todo esto no siempre sirve, ya que todo ese contenido es muy genérico y puede que no nos funcione, o que nos funcione un tiempo y luego deje de funcionarnos, y sobre todo por qué no está adaptado a lo que Tú necesitas.
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Seguir los consejos de alguien no formado en nutrición puede conllevar que tengas deficiencias nutricionales, anemia, pérdida de masa muscular, etc.
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Además del añadido de poder sufrir un efecto rebote por haber realizado dietas muy restrictivas o demasiado hipocalóricas.
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Asegúrate que la persona que sigues tiene formación en nutrición para de esta forma garantizar tu salud y bienestar.
¿Para qué contratar a una nutricionista o dietista?
Como ya hemos comentado seguir los consejos de una persona que hemos conocido por las redes sociales puede conllevar algunos riesgos para nuestra salud, por eso es importante que siempre te pongas en manos de profesionales.
En estas líneas no voy a hablar en términos generales de contratar a un nutricionista, te voy a decir por qué deberías contratarme a mí, no puedo hablar sobre otros profesionales que no conozco su forma de trabajar, pero si te puedo hablar de como trabajo yo.
A lo largo de mis años de experiencia he descubierto por mí misma muchos fallos en la bajada de peso, ya que son muchos los factores que intervienen en este proceso, como son:
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Alimentación
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Metabolismo
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Estrés
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Emociones
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Hormonas
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Etc.ā
Con que uno solo falle la pérdida de peso se puede convertir en algo muy complicado de conseguir, es por eso que nunca dejo de formarme para ampliar, mejorar y refrescar mis conocimientos sobre la complejidad de este proceso que es la pérdida de peso.
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Es por eso que estudiaré detenidamente tu situación actual para valorar cuál es el mejor camino a seguir para conseguir bajar de peso de la forma más eficaz y definitiva que se adapte a ti.
La pérdida de peso no es algo que se deba tomar como "Puntual", lo ideal es tomar la pérdida de peso como el inicio de un cambio de hábitos definitivo que cambiará tu vida y mejorará tu bienestar.
Si tras conseguir la pérdida de peso volvemos a nuestros malos hábitos pensando que ya tenemos toda la faena hecha, inevitablemente volverás a ganar peso, pues son tus malos hábitos lo que te llevan a engordar y no un efecto rebote por "no seguir la dieta".
La "dieta*" es la que se hace para bajar de peso, la buena alimentación es la que te hace mantener tu peso y tu bienestar.
*Definición correcta de dieta: Es le conjunto de alimentos que tomas durante todo un día, sin importar valor nutricional, calorías, etc ...
Yo soy la Nutricionista que necesitas para bajar de peso
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Mejora tu relación con la comida
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Disfruta de la comida mientras pierdes peso
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No necesitas tomar ningún suplemento
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Olvídate de efectos rebote
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Alcanza tus objetivos mejorando a la vez tu salud y bienestar
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No es una dieta, es un cambio de hábitos
La clave está en el equilibrio, no en los excesos